aerobic dance Cardio para adelgazar y quemar grasa

🔥¡Nuevo vídeo en el canal!🔥

Hoy os traemos un vídeo de cardio para adelgazar. ¡Un vídeo para mover un poco el esqueleto a mitad de semana!

Y, ¿sabes los beneficios de practicar un poco de cardio a la semana? Os dejamos unos cuantos

✅Mejora la función cardiovascular.
✅Ayuda a adelgazar.
✅Baja los niveles de colesterol total, LDL y aumenta los niveles del HDL (bueno).
✅Reduce los niveles sanguíneos de glucosa en los diabéticos.
✅Mejora la capacidad pulmonar.
✅Reafirma los tejidos y la piel.
✅Aumenta la reabsorción de calcio por los huesos.
✅Aumenta los niveles de endorfinas y la sensación de bienestar.

Así que ya sabes, si quieres adelgazar de forma rápida, realiza nuestros ejercicios de cardio para adelgazar y nota rápido los resultados.

¿Qué os parece?😎


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Sports	Upload TimePublished on 5 Dec 2018

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