ejercicios abdominales en el agua EXTENSIÓN DE TRONCO CON APOYO || WORKOUT LUMBARES

¿Qué vamos a realizar en esta vídeosesión?

Trabajaremos el arqueamiento de la parte superior de la espalda hacia atrás, compensaremos la tendencia de encoger nuestra espalda cargando los hombros y el cuello hacia delante, a parte de ser de gran utilidad para estirar la musculatura abdominal.

Monitor: Rebeca Mena - Tercera en el último campeonato de España 2016

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Sports	Upload TimePublished on 1 Feb 2017

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