aerobic dance WORKOUT PECTORALES|| PRESS CERRADO SOBRE FITBALL

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¿Qué vamos a realizar en esta vídeosesión?

Ejercicio sencillo para trabajar bien los pectorales y ganar una buena resisténcia y equilibrio con todo tu peso, ya que habrás de apoyarte de maner bocabajo aguantándote con los brazos sin tocar el pecho con el fitball, cosa que complicará el ejercicio.

¡Empezamos!

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Sports	Upload TimePublished on 22 Dec 2016

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